فراووووله
12-23-2004, 06:52 PM
وجبة غذائية تطيل عمرك
http://maktoob.moheet.com/image/large414761.jpg
أكدت دراسة هولندية حديثة أن الوجبة اليومية التي تشمل الفواكه والخضراوات والأسماك واللوز والشيكولاتة تطيل عمر الإنسان، بالاضافة الي انها تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت الدراسة أنه يجب تناول الفواكه والخضراوات واللوز والشيكولاتة يوميا أما الأسماك فيمكن تناولها أربع مرات أسبوعيا وأن هذه الوجبة تطيل عمر الرجل بمقدار6,5 عام, وعمر المرأة5 أعوام.
وشكرا للجميع
http://maktoob.moheet.com/image/large414761.jpg
أكدت دراسة هولندية حديثة أن الوجبة اليومية التي تشمل الفواكه والخضراوات والأسماك واللوز والشيكولاتة تطيل عمر الإنسان، بالاضافة الي انها تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت الدراسة أنه يجب تناول الفواكه والخضراوات واللوز والشيكولاتة يوميا أما الأسماك فيمكن تناولها أربع مرات أسبوعيا وأن هذه الوجبة تطيل عمر الرجل بمقدار6,5 عام, وعمر المرأة5 أعوام.
وشكرا للجميع